تا زمانی که کودک شما به دوران کودکی برسد، هیچ کس تعجب نخواهد کرد که برخی از غذاهای مورد علاقه او شامل گوجه فرنگی باشد.
پیتزا، اسپاگتی با مارینارا، و سیب زمینی گوجه برای سرما خوردگی سرخ کرده با سس گوجه فرنگی، همگی لذت بخش کودکان هستند.
با یک عمر وعده غذایی گوجه فرنگی در راه است، چه زمانی “رسیده” است که کودکتان اولین طعم میوه های قرمز آبدار را بچشد؟ آیا گوجه فرنگی برای نوزادان خیلی اسیدی است؟
خیلی کثیف؟ همچنین چیز دیگری که هنوز به آن فکر نکرده اید؟
در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد شروع مسیر خوشمزه و مغذی کودکتان به سمت غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی بدانید.
چه زمانی گوجه فرنگی را لباس های زنانه به کودک خود معرفی کنید؟
به‌عنوان یک والدین جدید، وقتی یک مقام قابل اعتماد می‌تواند به شما بگوید که چگونه (و کی و چرا) کارها را درست برای کودکتان انجام دهید، همیشه باعث اطمینان خاطر می‌شود.
اما وقتی نوبت به آشنا کردن فرزندتان با غذاهای جدید می‌رسد، دستورالعمل‌ها آنطور که انتظار دارید خاص نیستند.
طبق آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، کودکان متن تشکر از رضایت مشتری باید از حدود 6 ماهگی شروع به خوردن غذاهای جامد کنند. و، باور کنید یا نه، طبق گفته AAP، اولین غذاهای آنها در واقع نباید غلات برنج و موز له شده باشد.
در واقع تصمیم گیری در مورد اینکه چه زمانی به کودک غذاهای مختلف بدهید تا حد زیادی به شما بستگی دارد.
پس گوجه فرنگی روی میز است؟ شرط می بندی! امی چاو، متخصص تغذیه کودکان، RDN می گوید: «کودکان می توانند به محض اینکه برای مواد جامد آماده شدند، که معمولاً در حدود 6 ماهگی است، با خیال راحت گوجه فرنگی را مصرف کنند.
فقط به خاطر داشته باشید که اولین غذاها باید سرشار از آهن و پروتئین باشند.
گوجه فرنگی منبع خوبی برای هیچ یک از این مواد مغذی نیست، بنابراین مهم است که گوجه فرنگی یکی از بسیاری از غذاهایی باشد که در هنگام از شیر گرفتن معرفی می شود.
نحوه سرو گوجه فرنگی گلاب و سفید شدن ابرو به سن کودک و توانایی او در جویدن درست غذاها بستگی دارد. پوره یا پوره گوجه فرنگی بدون پوست برای نوزادانی که تازه شروع به خوردن مواد جامد می کنند خوب است.
- منابع:
- تبلیغات:
